“Ngã ngửa” với 5 nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Lão hóa da là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn sẽ không thể ngờ rằng có những nguyên nhân gây lão hóa da sớm đang thường trực quanh bạn hàng ngày.

Có nhiều nguyên nhân khiến da lão hóa rất nhanh

Có nhiều nguyên nhân khiến da lão hóa rất nhanh

Các nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Ánh sáng mặt trời

Bất kể trời có nắng hay không, tia cực tím trong ánh sáng ban ngày có thể tác động lên da, gây bỏng nắng, kích thích các hắc tố melanin, sắc tố đỏ và nâu khiến da bị sạm đen. Nguy hiểm hơn, tia cực tím trong mặt trời còn có thể gây ung thư da. Càng tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, nguy cơ mắc các bệnh về da càng cao.

Độc tố và chất gây ô nhiễm

Khói than, khói thuốc lá, khói bụi… trong môi trường xâm nhập vào cơ thể người sẽ tạo điều kiện cho cholesterol tích tụ, về lâu dài gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và khiến da bị lão hóa nhanh.

Bên cạnh đó, độc tố có trong các loại đồ ăn sẵn, thức ăn bị mốc cũng là nguyên nhân đẩy nhanh sự lão hóa của cơ thể và làn da.

Đường

Đường là một thành phần cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng đồng thời cũng là một nguyên nhân gây lão hóa da nếu sử dụng quá nhiều. Protein trong da có tác dụng tạo nên vẻ trẻ trung, tăng tính đàn hồi của collagen và elastin – hai thành phần tạo nên làn da căng trẻ. Các phân tử trong đường khi vào cơ thể sẽ “bắn phá” các tế bào, khiến protein bị chuyển đổi, làm da đổi màu, chùng nhão, tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện trên da.

Đường là một trong những nguyên nhân gây lão hóa nhanh chóng

Đường là một trong những nguyên nhân gây lão hóa nhanh chóng

Căng thẳng

Khi tinh thần căng thẳng, phải lo lắng, suy nghĩ nhiều, cơ mặt thường nhăn lại. Các vết nhăn ấy lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ hình thành những nếp nhăn sâu trên trán, khiến da nhanh lão hóa hơn.

Rượu

Rượu là tác nhân làm mất nước trên da, khiến da khô và xỉn màu, làm tăng quá trình lão hóa da. Vitamin A là chất chất chống oxy hóa quan trọng đối với da, giúp tái sinh các tế bào mới, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Rượu sẽ làm vitamin A trong cơ thể hạ xuống thấp, khiến độ săn chắc, đàn hồi của da giảm dần.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại rượu đều là nguyên nhân gây lão hóa da. Rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra.

Trái ngược với rượu trắng, rượu vang đỏ sẽ giúp da trẻ lâu hơn

Trái ngược với rượu trắng, rượu vang đỏ sẽ giúp da trẻ lâu hơn

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da sớm?

Biết được những nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chóng trên, bạn có thể thực hiện các biện pháp ngăn ngừa, phòng tránh.

Chống nắng khi ra ngoài

Khi ra ngoài nắng, bạn cần đội mũ, mặc áo, quần dài để giảm thiểu mức độ nguy hại có trong tia cực tím. Nhưng như vậy vẫn chưa đủ, tia cực tím có thể đâm xuyên qua quần áo nên bạn hãy bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. Các thành phần trong kem chống nắng sẽ “vô hiệu hóa” thành phần UVA, UVB – tác nhân chính gây hại trong tia cực tím.

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để "ngăn chặn" tia cực tím gây hại cho da

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để “ngăn chặn” tia cực tím gây hại cho da

Hạn chế để da tiếp xúc với các loại khói bụi

Khi đi ra đường, mặc áo, quần dài, đeo khẩu trang cũng sẽ ngăn chặn được phần lớn khói bụi tác động vào da. Tránh xa khói thuốc lá cũng là một biện pháp bảo vệ da khỏi bị lão hóa nhanh. Bạn cũng có thể sử dụng máy lọc không khí hoặc trồng cây xanh trong nhà và nơi làm việc, để tăng cường oxy, giúp không khí sạch sẽ, trong lành hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn thiết lập chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh cho cơ thể. Không ăn đồ ăn đã bị mốc, hạn chế uống rượu và sử dụng các loại thực phẩm, đồ ăn uống chế biến sẵn, đường cùng những sản phẩm làm từ đường. Thay vào đó, ăn nhiều các loại rau, hoa quả tươi, uống nhiều nước khoáng, nước trà xanh sẽ giúp chống lại các gốc tự do, gây lão hóa cơ thể.

Giữ cho tâm trạng thoải mái

Tâm trạng thoải mái không chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên có ý nghĩa hơn mà còn làm chậm quá trình lão hóa da và cơ thể. Hàng ngày, bạn nên dành thời gian tập thể dục hoặc thiền để giải tỏa căng thẳng, giúp bạn giữ bình tĩnh và tăng cường khả năng tập trung cho mọi hoạt động diễn ra trong ngày. Khi cơ thể được thư giãn, các cơ bắp được thả lỏng, nếp nhăn sẽ ít có cơ hội phát triển.

Thiền định để cơ thể và tinh thần được thả lỏng, giải tỏa căng thẳng

Thiền định để cơ thể và tinh thần được thả lỏng, giải tỏa căng thẳng

Tuân thủ các lưu ý trên sẽ hạn chế tác động từ những nguyên nhân gây lão hóa da nhưng không có nghĩa là làn da của bạn sẽ trẻ mãi với thời gian. Nếu da của bạn đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và bạn muốn cải thiện tình trạng đó thì hãy đến các cơ sở thẩm mỹ để tiến hành trẻ hóa da. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, đang ứng dụng 3 công nghệ trẻ hóa da hiện đại giúp da bạn nhanh chóng lấy lại vẻ căng mịn, trẻ trung tự nhiên là Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer. Căng da bằng các công nghệ này bạn sẽ trẻ lại 5-10 tuổi mà không cần phẫu thuật, da không bị xâm lấn, không gây đau, không để lại sẹo, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Bạn có thể đến Thẩm mỹ Hồng Kông tại địa chỉ 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn cụ thể về lão hóa da và cách điều trị. Chúc các bạn thành công!

Tham khảo thêm

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: