Nên ăn gì để trẻ hóa da – thức ăn trẻ hóa da tốt nhất

Nhiều người đang thắc mắc không biết tại sao chăm sóc da mặt rất kỹ nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng lão hóa? Nên hiểu rằng, muốn có một làn da chắc khỏe thì cần phải chăm sóc, nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Vậy bạn đã biết nên ăn gì để trẻ hóa da?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và thẩm mỹ, bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe, đẩy lùi hiện tượng da bị nhăn nheo, nhão chùng, chảy xệ.

 1. Cà chua – thực phẩm trẻ hóa da cần phải bổ sung nhiều

an-gi-de-tre-hoa-da-1

Bạn nên ăn nhiều cà chua để trẻ hóa da

Cà chua chứa lycopene, carotenne, các vitamin C, E và hàm lượng chất chống oxy hóa cao rất tốt cho da. Những thành phần này còn có thể bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực như tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, khói bụi…Do đó, cà chua có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da giữ được vẻ trắng sáng mịn màng lâu dài. Thêm nhiều cà chua vào các món ăn hàng ngày là giải pháp hữu hiệu giúp bạn có thể lưu giữ được nét thanh xuân rạng ngời trên gương mặt.

2. Bưởi cũng là thực phẩm trẻ hóa da

Ăn gì để trẻ hóa da? Theo các chuyên gia bạn nên bổ sung bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Theo đó, bưởi chứa một lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào có thể giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn, da ít bị lão hóa và chảy xệ.

3. Sữa chua cũng được xếp vào thực phẩm làm trẻ hóa da

an-gi-de-tre-hoa-da-2

Hãy “nạp” 2 hộp sữa chua mỗi ngày để trẻ hóa làn da của bạn

Sữa chua được xem là “thần dược” làm đẹp nhiều chị em ưa chuộng. Trong sữa chua chứa nhiều thành phần có tính kháng khuẩn, làm tăng sức đề kháng và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Do đó, sữa chua được xếp vào hàng thực phẩm “phục hồi tuổi xuân” cho phụ nữ trung niên. “Nạp” 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày không chỉ giúp bạn có làn da mịn màng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

4. Yến sào

Ăn gì để trẻ hóa da? Theo các chuyên da, yến sào chứa nhiều reonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, kéo dài nét thanh xuân cho chị em. Hơn nữa yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không có chất béo. Vì thế, việc chị em bổ sung yến sào vào thực đơn hàng ngày sẽ không bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám mà có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

5. Bổ sung nhiều cà rốt

an-gi-de-tre-hoa-da-3

Cà rốt cũng là thực phẩm bạn nên bổ sung nhiều vào thực đơn hàng ngày

Nếu bạn muốn sở hữu làn da tươi trẻ từ bên trong thì cà rốt là một thực phẩm bạn không nên bỏ qua. Theo các nghiên cứu cho thấy, cà rốt chứa một lượng lớn beta carotene và các hợp chất có lợi cho sức khỏe như vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ăn nhiều cà rốt giúp làn da được khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Do đó, bạn hãy chế biến cà rốt thành nhiều món ăn như xào, nấu,..hoặc uống nước ép để nạp nguồn dinh dưỡng quý giá này nhiều nhất có thể.

Với những loại thực phẩm trên thì bạn không cần phải lo lắng ăn gì để trẻ hóa da. Tuy nhiên, đối với những làn da có mức độ lão hóa khá nghiêm trọng, nhăn nheo, nhão chùng và chảy xệ thì rất khó để lấy lại được sự tươi trẻ nếu chỉ thực hiện bằng việc hấp thụ các dưỡng chất từ tự nhiên.

Để khắc phục tình trạng này, nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ bạn có thể tham khảo thêm công nghệ căng da mặt Thermage. Đây là giải pháp lấy lại tuổi thanh xuân được ưa chuộng nhất hiện nay, công nghệ này sử dụng sóng tần số vô tuyến điện dung đơn cực (RF) tác động sâu dưới da nhằm kích thích tái tạo và sản sinh collagen mạnh mẽ. Sau khi điều trị với Thermage da hết nhăn, hết chảy xệ, cải thiện cấu trúc, vẻ tươi sáng, cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

an-gi-de-tre-hoa-da-4

Để lấy lại làn da tươi trẻ nhanh chóng, bạn nên sử dụng công nghệ Thermage

Tự hào là trung tâm làm đẹp uy tín nhất Hà Nội, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội đã ứng dụng thành công Thermage Total TIP 3.0 – phương pháp căng da mặt thế hệ mới nhất hiện nay và cho hiệu quả vượt trội. Nếu như các phương pháp thông thường buộc bạn phải điều trị từ 3 – 5 lần mới cho kết quả như mong muốn thì với Thermage Total TIP 3.0 lại có khả năng trẻ hóa da, xóa nhăn, căng da chỉ với 1 lần điều trị. Đặc biệt, qua các nghiên cứu lâm sàng và điều trị thực tế cho thấy, hầu hết các khách hàng đều cảm nhận làn da căng mịn ngay sau điều trị và hiệu quả tiếp tục được cải thiện, duy trì nhiều năm nhờ sự tăng sinh collagen (tùy thuộc vào chế độ chăm sóc da, độ tuổi và quá trình lão hóa của mỗi người)

Nếu còn thắc mắc ăn gì để trẻ hóa da cũng như công nghệ Thermage Total TIP 3.0 các bạn hãy tới địa chỉ duy nhất của Thẩm mỹ Hồng Kông – 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia hàng đầu soi da và tư vấn trực tiếp.

Chi tiết liên hệ tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước): 1800.6386

Tham khảo thêm

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: