Làm thế nào để giảm béo mặt nhanh nhất?

Xu hướng mặt V-line thon gọn và quyến rũ đang trở thành trào lưu khiến nhiều chị em mê mẩn. Theo đó, câu hỏi về việc làm thế nào để giảm béo mặt trở thành chủ đề “hot” được nhiều chị em đưa ra bàn luận trong suốt thời gian qua. Rất nhiều chị em đã không tiếc tiền và cam chịu đau đớn để thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt mà không biết rằng pháp này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Trong khi đó, có những cách tự nhiên làm cho gương mặt trở nên gọn hơn lại rất an toàn, tại sao chị em không thử?

Làm sao giảm béo mặt? – mặt trái “đáng sợ” khi phẫu thuật gọt mặt

Gọt mặt là phương pháp phẫu thuật cắt gọt các phần xương mặt, nhằm mang lại một gương mặt thanh tú và thon gọn hơn. Đây là hình thức phẫu thuật rất phức tạp, nên đòi hỏi bác sĩ thực hiện phải được đào tạo bài bản, dày dạn kinh nghiệm và có chuyên môn cao. Không những thế, đối tượng được phẫu thuật gọt mặt phải là có sức khỏe tốt, sức chịu đựng cao và tâm lý vững vàng.

Gọt mặt là phương pháp phẫu thuật cắt gọt các phần xương mặt

Gọt mặt là phương pháp phẫu thuật cắt gọt các phần xương mặt

Gọt mặt là hình thức phẫu thuật thẩm mỹ đòi hỏi kỹ thuật rất cao. Vì thế, chỉ cần một sai sót rất nhỏ trong quá trình thực hiện cũng có thể gây ra các biến chứng rất nguy hiểm như: chảy máu sau phẫu thuật, hụt xương gây biến dạng khuôn mặt, tai biến do gây mê, tổn dương hoặc bị liệt các dây thần kinh vùng mặt, thậm chí còn có thể gây tử vong…

Làm cách nào để giảm béo mặt an toàn?: Hãy ăn uống và tập luyện hợp lý!

Thay vì sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, chị em có thể áp dụng một số cách tự nhiên vừa an toàn vừa giúp thon gọn mặt hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cách tốt nhất để giảm bớt lượng chất béo ở mặt hay bất cứ vùng nào trên cơ thể là hãy ăn uống hợp lý để giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày, và hãy chăm chỉ tập luyện nhiều hơn để đốt cháy lượng calo có trong cơ thể.

Năm 1996, một nghiên cứu khoa học được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc đã chỉ ra rằng, sau khi kiểm tra lượng chất béo dự trữ trong cơ thể của 96 phụ nữ Nhật Bản ở độ tuổi thanh niên và trung niên có công việc hay ngồi nhiều hoặc hoạt động nhiều. Họ sử dụng máy siêu âm để xác định lượng chất béo ở các bộ phận cơ thể khác nhau, trong đó có cả ở mặt và cổ.

Kết quả cho thấy: Những người phụ nữ ngồi nhiều và những phụ nữ hoạt động nhiều ở tất cả các độ tuổi đều không có khác biệt đáng kể về lượng chất béo trên mặt và ở cổ. Tuy nhiên, ở các nhóm tuổi lớn hơn, nhóm những người tập luyện nhiều thì lượng chất béo dưới da ở vùng cổ và khuôn mặt ít hơn nhiều (những phụ nữ chịu khó hoạt động thường luyện tập thể dục 1 hoặc 2 giờ đồng hồ như chạy bộ, đạp xe hoặc khiêu vũ, họ tập luyện từ 3-6 ngày/tuần).

Ăn uống và tập luyện giúp giảm béo mặt hiệu quả

Ăn uống và tập luyện giúp giảm béo mặt hiệu quả

Không có nghiên cứu nào có thể khẳng định chắc chắn là bạn nên tập luyện bao nhiêu để có thể giảm béo vùng mặt hay làm lộ xương gò má của bạn, nhưng nói chung các nhà khoa học khuyến khích ít nhất 30 – 90 phút tập luyện thế dục với cường độ cao và vừa mỗi ngày là phù hợp. Hãy làm theo một vài lời khuyên dưới đây nếu bạn đang không biết làm thế nào để giảm béo mặt:

Về chế độ dinh dưỡng

  • Hãy giảm lượng chất béo trong các bữa ăn hàng ngày để tránh việc tích lũy mỡ thừa.
  • Kiểm soát lượng muối trong thực phẩm.
  • Hạn chế các món ăn nhanh như: pizza, khoai tây chiên, hamburger, các loại đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp…
  • Bổ sung các loại rau xanh và trái cây vào các bữa ăn mỗi ngày.
  • Duy trì thói quen uống nước đều đặn sẽ giúp cơ thể hanh lọc độc tố dễ dàng hơn.

Về tập luyện

Bạn có thể thực hiện một số bài tập cho cơ mặt:

  • Phồng má: Kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và ngậm không khí ở trong miệng. Giữ hơi thở trong 5- 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập ít nhất 10 lần.
  • Cười rộng: Giữ chặt môi, sau đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó nhăn mũi trong 2 phút.
  • Bài tập chữ “O”: Mở miệng ra để phát ra âm thanh chữ “E”. Giữ đường quai hàm rộng, sau đó đổi phát ra âm thanh chữ “O”. Lặp lại ít nhất trong 10 – 15 phút.

Làm sao để giảm béo mặt nhanh nhất mà không cần ăn kiêng, tập luyện?

Không thể phủ nhận hiệu quả của phương pháp giảm mỡ mặt bằng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hợp lý. Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của phương pháp này là mỡ sẽ tích tụ và gương mặt sẽ bị béo trở lại nếu bạn không kiên trì áp dụng thường xuyên. Vì vậy, đối với chị em phụ nữ hiện đại, đây chưa phải là phương pháp giảm mỡ mặt tối ưu nhất.

Công nghệ Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào các mô mỡ

Công nghệ Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào các mô mỡ

Do đó, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên chị em nên sử dụng phương pháp giảm béo mặt hiệu quả, nhanh chóng, an toàn nhất hiện nay có tên gọi Ultherapy. Đây là cách giảm mỡ, tạo gương mặt V-line thon gọn 1 lần duy nhất, hoàn toàn không phẫu thuật, không xâm lấn, không tác động dao kéo đã được FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu kiểm nghiệm. Tính hiệu quả và độ an toàn của phương pháp này đã được hàng triệu khách hàng ở hơn 50 quốc gia trên khắp thế giới kiểm chứng.

Công nghệ Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào các mô mỡ, phá vỡ và hóa lỏng hoàn toàn các tế bào mỡ, sau đó giải phóng tối đa các tổ chức mỡ dưới da, giúp loại bỏ mỡ thừa triệt để tới 98%, đồng thời ngăn không cho chúng tích tụ trở lại nên kết quả giảm béo được duy trì lâu dài.

Đặc biệt, sóng siêu âm hội tụ còn xuyên qua bề mặt da, đưa năng lượng sóng vào đến độ sâu 3.0- 4.5 mm, tạo ra một nhiệt lượng ổn định (60 -70 độ C) kích thích tăng sinh collagen và elastin mới dưới da, tạo nên một cấu trúc bền vững nâng đỡ các vùng cơ bị chảy xệ. Vùng cơ hàm, cơ má và cơ nọng cằm bị chảy xệ được nâng lên cùng với các bó cơ được siết chặt lại giúp gương mặt trở nên thon gọn, thanh tú hơn rõ rệt.

Khách hàng trước và sau khi giảm béo mặt bằng Ultherapy

Khách hàng trước và sau khi giảm béo bằng Ultherapy

Hiện công nghệ Ultherapy đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội và mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho rất nhiều khách hàng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến việc làm thế nào để giảm béo mặt nhanh chóng và an toàn, bạn trực tiếp đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà hoặc gọi tới hotline  1800.6386 để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhất.

Tham khảo thêm

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: