Cách ăn uống để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất hiện nay

Để có một vóc dáng chuẩn bạn cần thực hiện phương pháp giảm cân với công nghệ khoa học và an toàn nhất. Bên cạnh đó cần trang bị cho mình những kiến thức về chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sau khi tiến hành điều trị giảm cân. Vậy công nghệ đó là gì? Cách ăn uống như thế nào để có kết quả giảm cân nhanh và hiệu quả? Bài viết này sẽ là chìa khóa vàng có thể giúp bạn.

Cách giảm cân hiệu quả với Radar Shape

Radar Shape là công nghệ giảm cân đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới như: Nga, Anh, Mỹ… đây cũng là công nghệ duy nhất ứng dụng sóng RF có khả năng tự động dò tìm những tế bào mỡ dư thừa trong cơ thể.

Luôn cập nhật các công nghệ làm đẹp tiên tiến trên thế giới, nên Radar Shape cũng nhanh chóng có mặt tại thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà – một trong những địa chỉ làm đẹp hàng đầu Việt Nam với nền tảng và kinh nghiệm hơn 20 năm.

cach-an-uong-de-giam-can-nhanh-va-hieu-qua

Với những cơ thể đã béo lâu năm, dưới da không chỉ tồn tại những lớp mỡ mềm mà còn có cả mỡ cứng, mỡ cellulite bao bọc bởi màng chắn toxin rất khó phân hủy, ngay cả khi áp dụng các môn thể thao nặng hay ăn kiêng triệt để. Điều đặc biệt là Radar Shape có bộ phận chuyên phá huỷ màng chắn toxin, thải độc tố và lưu thông khí huyết. Đây là sự hỗ trợ đắc lực cho sóng RF góp phần làm mềm và hoá lỏng toàn bộ những mảng mỡ cứng đầu này. Chính vì vậy sau khi bị đào thảo, mỡ khó tích tụ trở lại.

Quá trình điều trị giảm béo nhanh bằng công nghệ Rada Shape tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà mang lại hiệu quả gấp đôi khi nó được kết hợp với top 3 công nghệ giảm béo khác (Cryolipolysis, Slim Up Ultra & ELS 18). Bạn chỉ cần hơn 10 ngày để hoàn thành một khóa trị liệu giảm cân. Mỗi buổi trị liệu chỉ mất 60-90 phút đồng hồ bạn đã lấy lại được vóc dáng của mình mà vùng da sau điều trị vẫn trở nên săn chắc mịn màng và không chùng nhão, không chảy xệ. Hiệu quả giảm cân đã được ghi nhận trên hàng nghìn khách hàng và họ đều hài lòng đường cong của mình đã được Radar Shape “chuẩn hóa”.

Phương pháp này cũng tiết kiệm một nửa thời gian và chi phí điều trị của bạn so với các phương pháp giảm cân trên thị trường.

cach-an-uong-de-giam-can-nhanh-va-hieu-qua2

Cách giảm cân không cần nhịn ăn tối vẫn hiệu quả.

Với phương pháp giảm cân tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, bạn không phải thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắt khe sau điều trị như các giải pháp thông thường trên thị trường. Chỉ cần bạn áp dụng cách ăn uống dưới đây, thì không cần nhịn ăn tối vẫn đảm bảo duy trì kết quả giảm cân ổn định và giữ gìn vóc dáng chuẩn như mong muốn.

Giảm hàm lượng calo trong cơ thể: Người bị bệnh béo phì thường do cơ thể hấp thụ hàm lượng calo cao. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả điều quan trọng nhất là phải biết làm giảm hàm lượng calo trong cơ thể, bên cạnh đó là biết cách tiêu thụ hàm lượng calo thích hợp. Mức calories có thể nạp vào cơ thể trong bữa tối nằm trong phạm vi 450 – 550 calories. Nếu bạn đang muốn duy trì vóc dáng, khống chế cân nặng hãy đẩy con số này xuống gần với giới hạn thấp.

cach-an-uong-de-giam-can-nhanh-va-hieu-qua3

Bài viết liên quan:
>> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh nhất
>> Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả

Ăn lượng carb (tinh bột) ra sao?: Lượng carb hợp lý nên chiếm khoảng 45- 55% calo trong bữa tối, tương đương khoảng 50 – 75 gram carbs. Nhiều bạn cảm thấy lo sợ việc ăn carb vào buổi tối sẽ khiến bạn tăng cân, tuy nhiên thực chất khi nạp vào cơ thể số lượng hợp lý thì sẽ không xảy ra việc tăng cân trở lại. Trên thực tế, việc ăn đủ carb giúp bạn tránh khỏi những cơn thèm đồ ngọt, khoai tây chiên hay các thực phẩm có hại sau bữa tối.

Tránh bỏ bữa: Bạn tuyệt đối không được bỏ bữa, bởi những người bỏ một bữa ăn thường sẽ ăn nhiều hơn vào những bữa sau đó. Trong khi hệ tiêu hóa không tiêu thụ hết, lượng chất dinh dưỡng dư thừa lại được tích tự và sử dụng để tăng cân trở lại.

Cuộc chiến giảm cân của bạn sẽ đạt điểm tuyệt đối khi áp dụng hai phương pháp này. Nỗi lo cân nặng sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

GỌI NGAY 0946.12.6968 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: